Trabajar desde casa, tener un cargo con muchas responsabilidades, estar en una empresa que está en constante crecimiento y requiere adaptabilidad, tener a cargo un equipo, buscar siempre la perfección... todo esto puede generar ansiedad, frustración. Es por esto que quiero compartirte un Podcast que puede ayudarte a afrontar mejor cada situación, entendiendo que es posible entender a la mente y empezar a controlarla.
Gracias a ti por compartir tu opinión y un recurso adicional, el tema del libro suena muy interesante, bastante alineado con esa búsqueda de una buena salud mental! 😊
Estamos super acostumbrados a Tener que ser hiperproductivos para sentir que demostramos valor,
pero calidad no es cantidad. No hace falta trabajar 14 horas por día y relegar la salud física y mental.
Estoy escuchando el libro de Esencialismo de Greg McKeown y justamente habla de cuidar lo esencial, cuidarnos a nosotros primero, y sobre todo aprender a decir que no a aquellos que no te hace crecer en los personal, espritual o laboral.
Todos vamos encontrando nuestro propio equilibrio, y eso es lo bonito de la vida.
❣️
María Lucila Abal | COO Andimol
HubSpot Expert, Community Champion & Certified Trainer (12+ years)